Туннельный синдром у художников: как избежать и что делать, если он обнаружился
Онемение шеи, боль в плечах, покалывание в ногах и боль в пояснице отмечают люди, которые большую часть рабочего и свободного времени проводят за компьютером. Они же могут встретиться с еще одной серьезной проблемой — кистевым туннельным синдромом , который развивается из-за пережатия, отека или ущемления в запястном канале срединного нерва, контролирующего чувствительность ладони, большого, указательного и среднего пальцев руки. Кистевой туннельный синдром — профессиональное заболевание людей, работа которых происходит, в основном, за клавиатурой компьютера.
Боремся с туннельным синдромом: чем заменить мышь?
Болит рука от мышки. Если игры для вас — нечто большее, чем просто легкое увлечение, скорее всего, вы знаете, насколько сильно может болеет правая рука от компьютерной мышки у левшей — левая, конечно же. Проблема эта очень распространенная, с ней стакивается едва ли не каждый шестой геймер. И сегодня мы хотим поговорить о том, почему может болеть рука, что такое туннельный синдром и что можно сделать для того, чтобы этих болей избежать.
- Отзывы о врачах
- Когда вам говорят об опасностях длительной работы за компьютером, какие риски чаще всего вспоминают? Испортишь глаза!
- Первая в России клиника. Методы лечения Резорбция грыжи диска Лечение остеохондроза Лечение суставов Все методы.
- Любая боль мучительна и требует принятия ответных действий.
- Почему болят кисти рук: распространенные причины
- Консультант цифрового медицинского сервиса «Доктор рядом», врач-терапевт Мария Сергеева назвала способ избавиться от боли в кистях и запястьях при работе за компьютером с использованием мыши и клавиатуры. Ее рекомендации цитирует Life.
- Капканный, или туннельный синдром ТС — это совокупность двигательных и чувствительных клинических проявлений, связанных со сдавлением компрессией сосудов и нервов в туннеле, образованном связками, костями, мышцами, фасциями и сухожилиями.
- IT project manager. Поиск Написать публикацию.
Туннельный или лучезапястный синдром называют профессиональной болезнью геймеров и всех, кто много времени проводит за компьютером. Он возникает при сдавлении срединного нерва, расположенного в запястье, и зачастую усугубляется неправильным положением кисти при использовании мышки и клавиатуры. Если после работы с компьютерной мышью вы чувствуете дискомфорт, онемение пальцев или покалывание в руке, самое время обратить внимание на свое здоровье, чтобы избежать серьезных проблем в будущем. Лучшей профилактикой для возникновения туннельного синдрома являются физические упражнения для кистей они довольно просты и вы без труда найдете их в Сети. При длительной работе с мышью желательно раз в пару часов делать перерыв, во время которого нужно хорошо размять руки.
Похожие статьи
- Что значит если во сне тебя носят на руках - К чему снится, если тебя на руках носят: толкование сно
- Электронные Алмазная живописЧто можно сделать из светоСделать
- Как сделать березу из бисера своими руками способ изготовления с фото
- Поделки из сизаля-мастер класс - Елка из сизаля мастер класс своими руками, как сделать