Салат из пекинской капусты с кукурузой, огурцом и сельдереем
Всякий раз, начиная очередной виток борьбы против лишнего веса, мы вооружаемся неким минимумом теоретических знаний, которые дают нам свободу действовать исключительно во благо нашей красоты и здоровья. Одно из таких знаний и умений — расчёт калорийности нашего рациона. Но, как и в любом деле, в стремлении снизить количество потребляемых калорий, употребляя низкокалорийные продукты, не нужно доходить до фанатизма. Калорийность продуктов — это количество энергии, которая высвобождается в нашем организме из продуктов питания в процессе пищеварения. Основные компоненты пищи — белки, жиры и углеводы — высвобождают при переваривании разное количество энергии. Сумма этой энергии и есть калорийность того или иного продукта.
Пользователь обязуется своими действиями не нарушать действующее законодательство Российской Федерации. Пользователь обязуется высказываться уважительно по отношению к другим участникам дискуссии, читателям и лицам, фигурирующим в материалах. Комментарий пользователя может быть подвергнут редактированию или заблокирован в процессе размещения, если он:. В случае трехкратного нарушения правил комментирования пользователи будут переводиться в группу предварительного редактирования сроком на одну неделю.
- Антиоксидантная и противовоспалительная поддержка
- Низкокалорийная диета - это способ питания, основанный на ограничении поступления жиров в ежедневное меню. Это диетический план, чаще всего используемый при заболеваниях поджелудочной железы и печени, о применении которого стоит проконсультироваться с врачом или диетологом.
- Сельдерей представляет собой полезное травяное растение, родственник укропа и петрушки. Универсальность сельдерея заключается в том, что в пищу могут использоваться все его части: клубень, стебли и листья.
- Энергетической ценностью, или калорийностью, обладают все продукты.
Блог Кулинарная книга База продуктов. Екатерина Похудеть до полудня: 12 утренних привычек.
