Не могу употреблять в пищу то, что приготовлено мной
Что вы готовите и едите, когда до зарплаты почти не остается денег и в холодильнике "мышь повесилась"? И сытно, и вкусно. Макароны, картошка или гречка с тушенкой. Но у нас это скорее не от отсутствия денег, а от лени и большой занятости.
Наиболее распространенная практика - готовить блюда и хранить их в герметичных контейнерах готовыми к употреблению. В воскресенье вечером приготовьте овощи, рис, курицу, запеканку, суп, поставьте их в холодильник, и все! Не нравится есть заранее приготовленную еду вечером после школы? Можно заранее подготовить некоторые ингредиенты для ваших блюд. Это означает, что вам все равно придется немного готовить, зато вы сэкономите много времени в течение недели и будете наслаждаться едой в полной мере, не прилагая к этому особых усилий.
- Выпускница Университета практической психологии. Умею и люблю готовить — одно из упражнений Дистанции.
- Юлия Свищёва. Я уверена: если рационально подходить к питанию, можно тратить на продукты в несколько раз меньше, чем я обычно трачу.
- Wall post.
Питаться как можно дешевле и здоровее при минимальных затратах времени - именно это обещает тенденция из США. В напряженной повседневной жизни мы часто пренебрегаем сбалансированным питанием. Вместо этого мы часто тянемся к фастфуду или нездоровым закускам, например, в обеденный перерыв, чтобы удовлетворить свою тягу. В этой статье вы узнаете, что такое подготовка продуктов питания , на что следует обращать внимание при подготовке блюд и как составить грамотный план подготовки продуктов на неделю. Meal Prep - это аббревиатура, обозначающая приготовление еды. Идея заключается в том, что вы заранее готовите свои любимые блюда в больших количествах, чтобы они были готовы к употреблению в последующие дни и могли быть повторно разогреты или доведены до готовности всего за несколько минут.
