Нутрициолог Ольга Панова объяснила, почему нельзя пить кофе натощак, подробнее рассказывает Tengri Life. Эксперт подчеркивает, что самая распространенная и самая вредная привычка любителей кофе — это пить его на голодный желудок по утрам. Это большая ошибка", — отметила Ольга Панова в интервью радио Sputnik. Специалист уточняет, что привычка пить кофе натощак может приводить к излишнему повышению уровня кортизола в крови и раздражению стенок желудка.

Нутрициолог объяснила, почему не стоит пить кофе натощак

В этой статье эксперты магазина Филижанка Винница разберутся можно ли пить кофе на голодный желудок? Как кофеин воздействует на организм и пищеварительный тракт? Чем вреден и полезен кофе натощак? Что может быть лучше чашечки любимого ароматного кофе с утра? Без этого привычного утреннего ритуала было бы сложно представить себе действительно доброе утро. Утренний кофе отлично бодрит и поднимает настроение.

Почему запрещено пить кофе на голодный желудок. Откажитесь от этой привычки, пока не поздно

Кофе является залогом бодрости утром. Однако можно ли пить ее натощак без вреда для здоровья, до сих пор идут споры. О том, как влияет кофе на организм, рассказал в Instagram эксперт по здоровому питанию и фитнес-тренер Виктор Мандзяк. Приверженцы правильного питания утверждают, что кофе натощак пить нельзя. Ибо оно симулирует выделение желудочного сока, который вместе с хлорогеновой кислотой, что содержится в кофе, разъедает стенки желудка. Ведь еды нет и желудок начинает есть свою плоть.

Многие из нас привыкли начинать свое утро с чашки ароматного крепкого кофе , передает Sports. При этом мало кто задумывается о том, что такая привычка — пить кофе на голодный желудок — может нанести вред нашему организму. Причина запрета заключается в том, что в кофе, что само собой разумеется, содержится кофеин, который стимулирует выработку желудочного сока. Если этот «ритуал» будет повторяться с завидной регулярностью, вполне вероятно, что в результате разовьется гастрит или язва. Еще одно негативное последствие заключается в том, что кофеин увеличивает уровень кислотности в желудке, из-за чего вы будете чувствовать голод, а аппетит станет поистине зверским.

Похожие статьи

• Как сшить тапочки из овчины своими руками - Как сшить тапочки из старой дубленки своими руками?
• Кирпичная печь для дачи своими руками чертеж - Все своими руками. Малогабаритная отопительная печь 2
• Почему нельзя на ночь оставлять немытую посуду
• Как вязать планку резинкой - Жакеты, кофты (весенне-осенние)