Скамья для жима - Чертежи, 3D Модели, Проекты, Игровое оборудование, тренажеры, спорт
В сети много советов, как открыть свой тренажерный зал. Но насколько они правдивы и полезны? Владелец клуба «Go-Gym» Максим Положенцев рассказал нашему журналисту про подводные камни, о которых интернет не предупреждал. Тяжело было на всех этапах. За проект такого масштаба я взялся впервые, поэтому каждый пункт изучал как «фанатик»: выбор места, персонала, оборудования и др.
В голове только одна мысль: «Я буду выглядеть глупо». Не переживайте! Эта статья заменяет первые две тренировки-адаптации в качалке : вы узнаете, какие выполнять упражнения и как правильно начать тренировки, чтобы никто не догадался, что вы тут в первый раз. Эта статья разделена на две части: практическую и теоретическую. Сначала самое полезное, а затем для внимательных объясню, почему именно так. Я написала 2 небольшие универсальные тренировки FullBody для мужчин и женщин.
Приветствую всех мастеров, диванных экспертов, а так же просто любителей этого сообщества. Сегодня речь у нас пойдёт об очередном спортивном снаряде без которого не обходится ни один спортивный зал. Это будет мой седьмой тренажёр, который я делаю. Приступим пожалуй к изготовлению. Сама скамья задумывалась, как силовая.
