Качели Яловицына: как тренажер поможет позвоночнику?
Качели Яловицына — используют при наличии недугов позвоночного столба дегенеративно — дистрофического характера. Тренажер предназначен для снятия мышечных спазмов, напряжения и боли, разгрузки позвоночника, а также для профилактики заболеваний опорно- двигательного аппарата. Правильное использование аппарата может предотвратить преждевременное разрушение межпозвоночных дисков, их стиранием и истончением. Тренировки на качелях устраняют головные боли напряжения и снижают их интенсивность. Растяжка позвонков способствует высвобождению защемленных нервов, вследствие чего исчезает онемение рук и ног, а также ощущение «бегущих мурашек».
Тренажер для пресса и спины
Методы упражнений на тренажере «Качели Яловицына» зависят от состояния здоровья и не зависят от модели тренажера. При наличии болей в спине, грыж и протрузий оздоровительные упражнения для позвоночника желательно проводить по особой, облегченной методике. Её суть - растяжение позвоночника при выполнении виса по нижеприведенным основным. Для удобства длительного отдыха на поворотный стол рекомендуется постелить сложенное. Горизонтальное положение поворотного стола обеспечивается установкой табурета. Выполнять эти упражнения следует перед ночным сном.
Награды: 0 Репутация: 0 Статус: Оффлайн. Награды: 8 Репутация: 5 Статус: Оффлайн. Награды: 5 Репутация: 1 Статус: Оффлайн. Награды: 16 Репутация: 14 Статус: Оффлайн.
