Лосось — это вкусное и питательное блюдо, которое является отличным источником белка и здоровых жиров. Его можно готовить разными способами, но один из самых простых и полезных — приготовление на пару в сочетании с овощами и сливочным соусом. В этой статье-рецепте мы расскажем, как приготовить этот вкусный и здоровый обед или ужин. Энергетическая ценность блюда «Лосось на пару с овощами и сливочным соусом» зависит от конкретных ингредиентов и количества порций, но в среднем на 2 порции она составляет около калорий.
Лосось с овощами и легким песто, приготовленный на пару
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи. Пожалуйста, войдите в личный кабинет или зарегистрируйтесь на сайте tefal. Готовьте с Tefal. Ингредиенты Филе лосося — г Брокколи, цветная капуста — по 2 крупных соцветия Морковь — 1 шт. Соль, перец — по вкусу.
Лосось в пароварке
Желательно, чтобы перед приготовлением грудка индейки была комнатной температуры. Подписывайтесь на YouTube-канал «Едим Дома», где собраны все выпуски любимой передачи! Этот рецепт из моего пикникового репертуара. Очень удобно в транспортировке: замаринованная рыба в коробке — и сразу на гриль.
Польза такой рыбы, как лосось состоит не только в его непревзойденном вкусе, но также в сочетании незаменимых для организма микроэлементов, витаминов и жирных кислот. Всего одна порция рыбы содержит суточную норму витамина Д, что крайне необходимо нашему организму, особенно в зимний период. О полезных свойствах красной рыбы мы уже говорили, и не однократно, поэтому сразу приступаем непосредственно к приготовлению очень вкусного и полезного блюда. Сегодня, у меня филе лосося, приготовленное на пару в пароварке с картофелем и морковью.
Похожие статьи
- Окрашивание волос омбре на темные короткие волосы фото - Брондирование темных и светлых волос. 100 ф
- Как сделать тележку для велосипеда - Автосамоделки - сделай сам самоделки для авто своими руками
- Какие прически можно сделать самой себе видео - Модные стрижки на короткие волосы 2024: фото женских
- Причёска на короткие волосы фото - Модные женские прически на короткие волосы фото