12 причин, почему хочется сладкого
В новогодние каникулы соблазны особенно велики: праздничные угощения, торты, сладкие подарки, выпечка. Но что, если рука тянется к сладкому, а вы теряете счет шоколадным конфетам и вне праздников? Причин может быть множество, и далеко не все они безобидные:. Инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, контролирует уровень сахара в крови и помогает доставить глюкозу в клетки для дальнейшей выработки энергии. При инсулинорезистентности клетки теряют чувствительность к действию инсулина, из-за чего глюкоза не поступает в нужном количестве, и клетки испытывают энергетический голод. Отсюда появляется слабость, головокружение и тяга к быстрым углеводам — то есть к сладкому.
:no_upscale()/imgs/2023/09/13/12/6137538/d80ccf17e8a39c3a6e6e8580a8bff7e62e2d36a6.jpg "Нужно ли отказываться от сладкого, и если да, то как")
Почему тянет на сладкое?
Почему нам хочется сладкого после еды и как покончить с этой привычкой Как не впасть в сахарную кому. Читайте также Что ели в году? Историки кулинарии выложили в открытый доступ базу данных на основе книг.
- 2. Нехватка микроэлементов
- Вред сахара, употребляемого в больших количествах, известен уже давно. Врачи твердят о ненужности этого продукта в нашем рационе и просят заменять его более полезными альтернативами.
- О проекте.
- Если вы решили сесть на строгую диету и полностью отказаться от углеводов, часто заменяете завтрак чашкой кофе или пропускаете обед, то организм не получает нужных для работы калорий.
-min.png "1. Вы голодны")
Сложно назвать человека, который бы не любил сладкого. Некоторые из нас не представляют себе и дня, чтобы в сумочке не лежала заветная шоколадка. Когда человек начинает бороться со своими слабостями, особенно садясь на радикальную диету, то организм может попросту устроить забастовку и потребовать сладкого. Если вы плохо позавтракали или вовсе отказались от утреннего приема пищи, то будьте уверены: такие люди к обеду теряют огромное количество энергии.
