Горбуша в домашних условиях: рецепты, польза
Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Салат из горбуши 5. Приготовил : Kurzyupa. Блюдо: Салаты. Количество порций 2. Калорийность ккал.
Салат из горбуши консервированной
Рыба горбуша относится к семейству лососевых и обитает к Тихом океане. Между прочим, это самая маленькая по своим габаритным размерам красная рыба из своего вида. В то же время она наиболее распространенная, что обуславливает ее низкую цену и доступность для населения. Польза горбуши состоит в том, что в ней большое количество витамина D, что позволяет защитить организм от сердечных заболеваний и ревматоидного артрита. Высокое содержание омега-3 жирных кислот укрепляет кости и положительно сказывается на функциях мозга.
Салат из свежей горбуши Наслаждение. Ингредиенты горбуша свежая - г. Салат получается очень легкий и нежный, оторваться невозможно! Кусочки горбуши или филе залить водой,посолить и варить 15 минут. Остудить рыбу в бульоне, затем слить жидкость, а горбушу почистить и измельчить.
